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熱點新知搶先報
內容簡介
37個實用對策，
教孩子正面迎擊霸凌，
不再忍氣吞聲！
遭受霸凌，不是孩子的錯！
面對霸凌，帶著孩子相信勇氣就在我們獨心中，一起擁抱被討厭的勇氣！
------37個實用對策，貼近孩子受傷的心，陪他遠離霸凌的侵害------
◎對策「你是哪一型？」：透過情境故事，幫助孩子判斷他是屬於「堅定果斷」「積極強悍」還是「消極被動」類型，並練習說出適當的反應話語。
◎對策「善用『我覺得……』」：幫助孩子練習果斷說出自身感受、表達自己為何會有這些感覺，以及明確說出期待對方可以怎麼做。
◎對策「當被冷落時……」：跳出自我否定，讓孩子回想並寫下自己的強項與正面特質，練習對其他朋友表達友善，嘗試結交新朋友。
◎對策「對抗網路霸凌」：帶孩子回溯曾聽聞過的虛擬霸凌事件並寫下來；提供11種方法，帶孩子保護自己的網路安全。
名人推薦
許多霸凌事件一開始並非出於惡意，而是孩子們之間無聊的遊戲，像是幫別人取綽號之類。但單純的孩子們，卻不知道興起的好玩，會如此傷害他人，不自覺外還會沾沾自喜地到處宣傳，漸漸地就變成一個大問題。學會「拒絕」別人的勇氣，不再一味接受或忍耐，讓對方明確知道你的感受，也是一個非常重要的關鍵。透過書中設想的情境，再搭配37個策略練習，讓孩子們學會「自信」「求救」「拒絕」「預防」的步驟，引導按部就班的練習，讓孩子遠離霸凌的發生。------開心推薦／敦南兒童專注力中心技術長 廖笙光（光光老師）
作者介紹
蘇珊．艾考芙．格林（Susan Eikov Green）
作家與節目製作人，製作超過150部得獎的青少年教育節目，題材涵蓋霸凌、品格教育與預防毒品。現居美國康乃狄克州。
繪者簡介
陳怡今（今今）
在正逢過年邁向新一年的時刻出生，於好山好水的南投長大至十八歲，因求學而開始在不同城市居住與成長，現居於時常下雨的台北，用創作與設計思念故鄉與找尋生命的真理與意義。工作室位於老公寓的六樓，一個陽光與微風都很充足的地方。除了畫畫，最喜歡的事情是收納。
FB：亮今今粉絲團（＠ijinchen.jinjin）
W3：jinjinchen.format.com/
譯者簡介
李岳霞
國立台灣師範大學英語系畢業，英國巴斯大學口筆譯研究所碩士。
王素蓮
輔仁大學社會系畢業，輔修英國文學，紐約長島大學企管碩士。曾任職信誼基金出版社、《講義雜誌》、天下文化、《數位時代雜誌》。現為自由文字工作者。
目錄
杜絕霸凌傷害，讓孩子快樂長大／廖笙光
與孩子一起這樣做
正視不舒服的感受，陪著孩子向霸凌說不／張瀞文
前言
幫孩子遠離霸凌
對策1｜了解什麼是霸凌?
對策2｜當霸凌者讓你難過或害怕……
對策3｜當霸凌者讓你渾身傷痛
對策4｜練出大勇氣
對策5｜練出自信心
對策6｜保持冷靜
對策7｜不要反擊
對策8｜遠離霸凌者
對策9｜你是哪一型？
對策10｜說出自信
對策11｜團結力量大——不要落單
對策12｜把耳朵關起來
對策13｜善用「我覺得……」
對策14｜用談笑風生帶過
對策15｜掉頭離開
對策16｜與信任的大人聊聊
對策17｜通報不是打小報告
對策18｜解決問題
對策19｜是好玩的戲弄，還是霸凌？
對策20｜是綽號還是中傷？
對策21｜不必忍受輕蔑的言語或行為
對策22｜什麼是騷擾？
對策23｜「你難道開不起玩笑嗎？」
對策24｜當被排擠時……
對策25｜當被冷落時……
對策26｜「你最好小心點！」
對策27｜最可怕的霸凌
對策28｜閒話和謠言
對策29｜傳話遊戲：不只是遊戲
對策30｜關於虛擬霸凌
對策31｜如何保護自己的網路安全？
對策32｜小心照片
對策33｜當朋友霸凌朋友
對策34｜「換成是我，就會為你做了。」
對策35｜關於幫派
對策36｜當你看見霸凌發生
對策37｜排解壓力的方法
序
杜絕霸凌傷害，讓孩子快樂長大
隨著網路發達，溝通的管道變得愈來愈多元，即使朋友在距離一萬公里以外的美國，只要開啟LINE或Facebook等通訊、社群軟體，一下就可以與對方連繫上，彷彿近在咫尺沒有距離。但是，人與人之間的「真實距離」，卻被拉得愈來愈遠。在咖啡廳或辦公室裡，常常看到一樣的畫面，相識的人，也許比鄰不到一百公分的座位，常常只是LINE來LINE去，眼神的交流，就這樣被LINE掉了。
隔著一個螢幕的距離與保護，不用直接面對對方，似乎連講話都敢比較大聲，像是不用擔心得罪別人似的，溝通時的用字遣詞愈來愈不斟酌。
然而，「文字」往往有一種神奇的魔力，短短幾個字，可以讓人歡天喜地；但是，換了另外一些字句，卻又能帶給人錐心刺骨的痛。
「霸凌」對人的傷害，常常比被人鞭打還要痛苦。被打往往只傷到筋骨，最多十多天就可以恢復；但是被扭曲的事實，卻會傷到內心深處對人的信任，而留下長久的陰影。於成人都已經是如此，更何況是沒有任何經驗的孩子們？
當孩子面臨到「霸凌」時，請不要對孩子說：「不要理他就好了！」或「都是因為你不夠勇敢？」這類沒有幫助，甚至是雪上加霜的話。孩子此時最需要的，是爸爸媽媽的認同而不是批評。在孩子最脆弱、最需要支持力量的時刻，請讓他覺得你就是他最大的靠山，給予他對抗威脅與壓力的勇氣。千萬且切記，不要再去責怪孩子，因為此時父母的責難，無疑是在孩子飄著雪的心上，再疊上一層厚厚的霜，讓孩子覺得自己被欺負，都是他自己活該。
當然，我們也不鼓勵以暴制暴，因為打回去、罵回去，只會讓霸凌者覺得他得到預期中被霸凌者該有的反應，導致霸凌情事更顯嚴重。相反地，我們應該要做的事，是讓孩子學會變得有「自信」，展現自己的能力。正如同書中所提到的，愈是喜歡欺負別人的人，其實多是「欺軟怕硬」。如果你表現得愈退縮，就更容易被「鎖定」，反倒變成霸凌者嘲弄的對象。只要我們展現自信，對方自然就會知難而退。
許多霸凌事件一開始並非出於惡意，而是孩子們之間無聊的遊戲，像是幫別人取綽號之類。但單純的孩子們，卻不知道興起的好玩，會如此傷害他人，不自覺外還會沾沾自喜地到處宣傳，漸漸地就變成一個大問題。學會「拒絕」別人的勇氣，不再一味接受或忍耐，讓對方明確知道你的感受，也是一個非常重要的關鍵。
透過書中設想的情境，再搭配37個策略練習，讓孩子們學會「自信」「求救」「拒絕」「預防」的步驟，引導按部就班的練習，讓孩子可以遠離霸凌的發生。我覺得最有意義的事，就是書中所提到「預防」的概念，這是我們與人互動時常忽略的部分。如何學會體貼別人，不當「傳話筒」，以免不小心成為霸凌的「小幫手」。
只有我們放下先入為主的假設，才能更貼近孩子受傷的內心，跟孩子一起找出解決問題的方式。讓孩子擁有自信、學會拒絕，才能遠離被霸凌的威脅。就讓我們打開出本，跟著孩子一起練習吧！
詳細資料
- ISBN：9789869549127
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 136頁 / 17 x 21 x 0.68 cm / 普通級 / 雙色印刷 / 改版
- 出版地：台灣
- 本書分類：>
驍龍810過熱已經成為共識，但因為也沒別的選擇，所以眾多安卓旗艦隻能「霸王硬上弓」，同時採取加強散熱、優化算法等手段，不過即便如此，過熱也是常有的事兒，造成了HTC One M9發布後緊急修正、索尼Xperia Z4自動關機等等。 權威硬體評測網站AnandTech今天放出了對Google Nexus 6P的評測，其中就特別考察了驍龍810的運行頻率問題，並且拉上了小米Note 頂配版、HTC One M9、LG G Flex 2、一加2等手機進行對比(可惜沒有索尼Z4/nubia Z9)。 同時參與對比的還有驍龍808處理器的LG G4、Nexus 5X，Exynos 7420處理器的Galaxy S6、Galaxy Note 5。 ... AnandTech採用了一種很特殊的測試方法，不再記錄某時間段內的平均頻率，而是實時記錄每個核心的頻率，不但更精確，還可以繪製成更形象的圖表，一目了然。 測試中只記錄A57核心部分的頻率，如果降到384MHz就說明大核心已經停止工作，轉交給A53小核心了。 而且只記錄其中兩個A57核心的狀態，以方便和驍龍808進行對比。 ... Nexus 6P：驍龍810 A57核心最高頻率1958MHz，這裡只維持了大約45秒鐘，就有部分核心開始降頻，開始在最高頻率和次高頻率1824MHz之間反覆切換，直到大約5分鐘後穩定在1344MHz。 12分鐘後，960MHz頻率開始成為主要狀態，一直到25分鐘測試最後結束。 另外，Nexus 6P會在過熱的時候關閉部分A57核心，難免影響性能。 ... HTC One M9：這其實是最能堅持的，所有核心最高頻率一直跑了一分鐘半，不過代價就是機身很熱很熱，而在大約9分鐘後，A57核心就普遍關閉，大部分工作都交給了A53。 ... LG G Flex 2：最高頻只出現了幾秒鐘就徹底消失了，其他頻率也沒支持多久就陸續降低，後期就在768-1248MHz幾個頻率之間跳躍。 ... 小米Note頂配版：算法又變了，最高頻率堅持了大約一分鐘，但是然後就基本固定在了1632MHz。 ... 一加2：之前的不管能跑多久，最高頻率都是有的，一加則直接砍掉了最高的兩個狀態，1766MHz就頂天了，但即便如此也不行，還不到20分鐘A57核心部分就徹底歇菜了。 ... LG G4：驍龍808的基本上和G Flex 2差不多，但是幾個高頻狀態堅持時間更長。 ... Nexus 5X：開始階段不錯，但是3分鐘後，A57就開始關機了，即便能夠回來也會很快再次關閉。 ... 三星Galaxy S6：Exynos 7420的頻率控制算法顯然和驍龍810/808大為不同，變換沒有那麼頻繁，基本上每個狀態都能運行較長時間。 2.1GHz的高頻率跑了大約100秒，然後逐漸降低，1.9/1.8/1.7GHz交替出現。測試中斷主要是1.5GHz，但是最後又基本返回了1.8GHz。 ... 三星Galaxy Note 5：看起來很美好，幾乎全程穩定2.1GHz，後期也是1.8GHz，但是該機測試室溫比其他的低了5℃，所以沒有直接可比性。 AnandTech認為，Nexus 6P算是他們測試過的表現最好的驍龍810手機，維持了較好的高性能，即便是過熱降頻後也沒有損失太多。至於具體溫度，螢幕頂部中央最高約39.5℃。 ...
文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/digital/v99gzj4.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010767547
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