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讀者見證1～7
作者序：折磨全家人的小兒溼疹

Chapter 1使用精油前的基礎認識
什麼是芳香療法
芳香療法的早期歷史
影響芳香療法發展的三個重要人物
你的芳香治療師可以治療這些疾病
新手最常問的20個芳療Q&A

Chapter 2 適合兒童的22種精油
黑胡椒
德國洋甘菊
芫荽籽
快樂鼠尾草
羅馬洋甘菊
藍膠尤加利
檸檬尤加利
甜茴香
生薑
永久花
穗花薰衣草
檸檬
沒藥
橙花
綠花白千層
歐薄荷
廣藿香
甜橙
羅文莎葉
馬鞭草酮迷迭香
花梨木
茶樹
植物基底油入門
22種精油效用速查表

Chapter 3為什麼要用中醫芳香療法
芳香療法和中醫—結合的好處
芳香療法和中醫—兩者相同處
芳香療法和中醫—用於診斷上
育兒必須記住的三經絡、三穴道、四手法

Chapter 4用精油解決小兒的常見病症
流行性感冒
咳嗽（咳喘、哮喘、久咳）
發燒
風寒感冒
風熱感冒
鼻炎（鼻竇炎、過敏性鼻炎、鼻中膈彎曲）
喉嚨、扁桃腺發炎
嬰兒溼疹、脣炎、尿布疹、熱痱子
處理外傷及疤痕
香港腳、富貴手、蕁麻疹
肛周膿腫
腸胃問題（拉肚子、腸胃炎、便祕、脹氣）
大腸激躁症（腸易激綜合症）
中耳炎
睡眠問題

Chapter 5育兒超好用的DIY配方
給媽媽與寶貝的天然DIY保養品

【附錄】
中醫芳療師的食療

Column
讓家長放鬆心情的精油
DIY 精油膏的祕訣
九製紫草膏
活用楊桃止咳化痰
調經助懷孕芳療有辦法
改善乳腺炎的芳香療法
讓家長撫平情緒的精油

 

推薦序

　　讀者見證1__小玲
　　很慶幸自己能夠遇到香香（註：作者綽號），她治好了我的多囊性卵巢綜合症，懷上寶寶都是她的功勞。寶寶剛出生就因肺炎被送進保溫箱，出院後護理師特意交待我幫寶寶塗藥膏，我才看到他的小屁屁，皮膚都爛了，大腿內側都是水泡，我都不敢碰他。護理師給的藥膏無法被肌膚吸收，跟便便黏在一起，洗屁股時還要刮掉，可憐的寶寶因刺痛而大哭，小屁屁不但沒有好轉，反而還越來越紅，滲出血絲。我都想罵人了，只好向香香求助了。

　　薰衣草精油加紫草膏徹底拯救了寶寶。第一天直接塗薰衣草精油在寶寶的屁股上，抹上去有點刺激，寶寶一直哭，雖然婆婆在旁不斷絮叨，但是我還是堅持用了，再塗上紫草膏。第二天，幫寶寶換尿布時，傷口終於好轉，水泡消了，不再有血絲滲出來了。第三天，皮膚傷口都癒合了，只剩新長出的皮膚有點紅。

　　治療小屁屁的外傷時，寶寶也正好屬於肺炎的康復期，喉嚨一直有痰，躺下睡覺的時候就會聽到痰聲，而且很容易就憋氣漲紅了臉，繼而吐奶。只有直抱著，才能保證他呼吸順暢睡得好。因為這事情，我都快要憂鬱症了。後來帶寶寶去看醫生，吃完藥後睡一下，沒想到後來他爸爸抱他起來時，一直吐奶吐到止不住。後來香香給我了本書裡也有提到的止咳膏，以及馬鞭草酮迷迭香精油（搭配有機向日葵油調 1% 濃度）。用油的第一天晚上，寶寶終於可以自己躺下來睡覺，我也終於可以躺平了。我的脖子、腰都痛到不行。不過，幸福的是，寶寶的肺炎終於康復了。直到現在，寶寶已經八個月了，基本上離不開那幾瓶精油和精油膏，這本書根本是每位媽媽都必備的讀物。

　　讀者見證2__老珊
　　我真的超級感謝香香！一年前同事跟我介紹她的時候，我一點都不相信她，當時真的無法相信小小的精油膏這麼神奇！兒子在一歲半被診斷有變異性哮喘（註：又稱咳嗽變異型氣喘）時，我真的徹底崩潰，因為不管我們怎麼細心呵護，寶寶一個月至少都要進醫院五次，不是吃抗生素，就是打針！

　　會用精油膏幾乎是死馬當活馬醫的心態。我只給寶寶用了平喘和化痰的精油膏，在最近八個月中只感冒過三次，而且沒有再住院過。每次他一感冒，我就當精油按摩膏不要錢一樣，只管往他身上擦，白天發燒燒得我都想抱著他往醫院跑了，但是只要多忍一下，晚上總能睡個好覺！今天寶寶感冒了，咳嗽又呼吸不順，塗上精油膏，就睡著且不咳了。以前遇到相同情況，幾乎是一分鐘咳兩三次。這本書的問世，讓大家可以在家自製精油膏，要感謝香香的無私。

　　讀者見證3__芝芝媽
　　女兒最初的咳嗽是因為急性鼻炎引起鼻涕倒流而導致咳嗽，後來就斷斷續續咳嗽了將近三個月，用了香香調配的止咳膏效果很好，比去大醫院裡看醫生吃西藥強多了。短短兩個禮拜中，一開始孩子晚上睡覺鼻塞，醫生說是急性鼻炎引起的鼻塞，開三天的藥，藥吃到第三天就開始咳嗽；去醫院複診，醫生就說是急性鼻炎導致鼻涕倒流，所以才引起咳嗽，於是又開三天的藥，症狀得到緩解，沒有鼻炎鼻塞的情況了，咳嗽也慢慢少了。但是，後來她吃了兩個水煮蛋，還有兩顆小砂糖橘，半夜裡就開始嚴重咳嗽，咳到睡不著，於是我半夜三點又帶她去醫院看醫生。之後咳嗽總是時好時壞。

　　後來朋友介紹我給女兒用止咳膏，用了效果很好，我現在天天隨身攜帶止咳膏，像護身符一樣，真的有了它感覺才安心一點！效果確實很好！期盼香香出書很久了。書裡面幾乎談到了孩子經常遇到的所有症狀，芳療真的是很棒的自然療法，看了這本書真的長知識許多。有了這本書，照顧孩子感覺更安心、更省心。  

　　讀者見證4__ Wing
　　我五歲的女兒，上幼稚園後開始一直咳嗽和有痰，痰一直咳不出來，而且聽起來痰在很深的地方，後來帶她去醫院驗血發現感染肺炎支原體，數值330（頂標是500）。她吃了三個療程的阿奇黴素，依然控制不下來，這一年一直有吃化痰止咳藥控制，中藥、西藥、成藥都試過了，還一直斷不了咳嗽和卡痰。

　　最慘的是，吃藥弄得她氣管過敏，那天學校上完體育課回來，竟然哮喘了，那天晚上真的嚇死我了，而且她呼吸有很大的鳴叫聲，然後去醫院看了，說是過敏性哮喘，她每天晚上睡覺都鼻塞，睡不安穩。

　　後來我女兒用了香香的精油膏，提脾陽的腸胃膏、支氣管炎純油、止咳膏、感冒膏，效果很好，然後完全停咳停痰。真的很神奇，也拯救了我們全家不用再一直進出醫院。現在不容易感冒，食慾也變好了。這本書詳細介紹了孩子適合用的精油，還有超好用的精油膏作法。超級推薦！

　　讀者見證5__大芃媽
　　現在會想，如果早點會使用精油就好了！我仍然記得大芃第一次感冒是五個半月，一開始只是流鼻涕，吃了醫院開的藥還是不見起色，醫生建議噴霧治療（霧化），但五天下來咳嗽越來越嚴重，照了Ｘ光（拍片子），結果是支氣管炎。醫生說要打點滴（掛吊水），我不知道有多少母親看自己的孩子第一次打點滴時哭，反正我是哭了，心痛加自責。但是，五天下來並沒有明顯好轉，於是又轉院，一查是肺炎，我們便無奈地住院了。住院一週後，回家還需吃半個月的化痰藥。這次之後半年內又住了三次院，免疫力低到不行，一次輪狀病毒，感染一次肺炎、一次支氣管炎。

　　孩子生病時，每個媽媽的心情應該都是一樣的。我要感謝我的好友小黑靜，因為她學習芳療，讓我找到香香老師的精油膏。我們家大芃自從用了精油膏和精油後，免疫力就提升上來了，也慢慢減少生病的次數，擺脫了過敏體質，不再一點風吹草動就感冒咳嗽，人也壯實了很多。

　　讀者見證6 __ Sweet Baby
　　最近迷上做精油膏！因為有了它，孩子感冒不舒服都不用跑醫院了，更別說打針吃藥。精油膏真的不得了，實在太好了！小寶就因為感冒引起急性鼻竇炎一直好不了，時間拖太久流鼻涕時間長了，弄得腺樣體肥大。所以大醫院的醫生都說要動手術，看得我都絕望了，連想死的心都有了，但是我還不死心。心想什麼鬼醫生，才兩歲的孩子，這麼小就讓我給她動刀，比拿我的命還慘！我依然不信！

　　後來，我想起之前買的鼻炎膏被我擺了好幾個月，就試試看它吧。反正什麼醫院都看過了，開的都是消炎藥、抗生素。放假人家去旅遊，我就在家給小寶抹鼻炎膏，現在終於好了，不用動刀了，實在是太感謝香香老師了。就是因為她給小寶特製的腺樣體膏和鼻竇炎膏給治好的。現在香香把她特製的精油膏都公開在這本書裡了，這是所有孩子的福音。現在，寶寶能睡得好，胃口也好。脾胃好，發育才跟得上！孩子沒生病媽媽帶寶寶也就輕鬆了，什麼醫院也沒這精油膏好用啊！

　　讀者見證7__小冰
　　自從用了精油膏，小孩已經有半年沒看過醫生沒吃西藥了，回想過去跑醫院的日子真的不敢想像，小小的年紀經常吃西藥抗生素，打點滴（打吊針），吸喉嚨蒸氣，不知是否藥吃多了身體產生抗藥性，每次感冒似乎西藥都起不了作用，非得要住院要打抗生素才搞定。所以，他的抵抗力越來越差，感冒咳嗽成了家常便飯。我表姐很早之前就叫我去看中醫，但礙於中藥苦難餵食，偶然看到香香老師的精油膏產品，她瞭解情況後，推薦我試試消炎平喘的精油（甜馬鬱蘭、印度橙花、松紅梅），我當時是毫不猶豫地就買了，我馬上按照香香的配方滴幾滴在紙巾上讓小孩嗅聞，沒想到過了兩三分鐘，居然就不怎麼喘了，當時就感覺精油太厲害了，就這樣一直用油和搭配中藥，把病治好了。是它讓我有了堅定的信心，不再擔心害怕。所以現在碰到孩子普通感冒不舒服，自己在家就可以處理好了。

作者序

折磨全家人的小兒溼疹

　　我是蔡嘉瑩，職業是芳香治療師，簡稱芳療師，從西元2001 年開始投入芳香治療生涯。在這十多年的芳療執業經歷中，我遇見過各種各樣的案例，病人無一例外都在承受著疾病的痛苦折磨，而在所有的病人中，尤其以小朋友的問題每每讓人最心痛。

　　我本身也有兩個兒子，兩個兒子都在年幼時就患上嚴重的溼疹，我像所有的母親一樣經歷了一段非常艱難的求醫過程，所以非常明白孩子生病時母親的心痛和難過。

　　剛開始接觸芳香療法時，除了解其為自然療法之一，也發現精油的品質至為關鍵，因此決定進一步學習：在西元2001年完成芳療師課程後，平時應用精油在日常生活外，當自己或身邊的人遇到任何病症時，也想用精油解決，但開始時總會自信心不足，不敢放膽運用⋯⋯。

　　西元2005年春天，哥哥大寶出生，當年入冬時大寶才剛七、八個月大，腳、身體突然長滿紅疹，醫生確診為溼疹，說沒辦法治癒⋯⋯聽到這裡，我整個人就呆了，再看兒子難受得亂抓亂撓的樣子，我痛得心裡滴血！於是帶著兒子輾轉去各大醫院求診，那段時間帶兒子治療溼疹成為我生活中最重要的事情。

　　西醫對於溼疹的治療都大同小異，醫生都是開一些含類固醇的藥膏，當時管不了什麼成分，亦沒看到副作用，只帶著僥倖心理，能減輕孩子痛苦怎麼都行。最後連含類固醇的藥膏也起不了作用，我又換成看中醫。大寶特別乖，我每天用中藥材煮水給他泡澡，他每天將兩碗黑漆漆的苦藥都喝光了；不過喝了大約十天中藥後，大寶兩個手掌都皮下出血，我以為孩子得了白血病，嚇得半死⋯⋯那時意識到胡亂給孩子吃藥的嚴重後果。

　　因為這段經歷，作為芳療師的我下定決心要用最天然的方法為孩子治療溼疹，我相信能從自然療法中找到答案！從那時起，開始經歷到世界各地尋找原材料，以及不斷實驗的漫長過程。

　　為了治療大寶的溼疹，我研發用中藥材浸泡基底油；為了找優質橄欖油，我專程到訪義大利，在當地意外發現有機蘆薈脂；跑到臺灣，就為了採購最佳的中藥材紫草。這期間弟弟小寶又呱呱落地了。今年大寶 7 歲，小寶比哥哥小4 歲半，跟哥哥一樣，小寶到了冬天滿身溼疹，而且病況比哥哥更嚴重！不過，此時我已經身經百戰，對於控制溼疹遊刃有餘，不會再感惶恐。

　　紫草膏讓兒子的溼疹完全好了

　　七年來不停修改，九製紫草膏的配方在這個時候也成熟了，用上它後兩個兒子溼疹沒有復發，他們也習慣每天早晚用九製紫草膏按摩全身各一次，在冬天洗澡後還會用它來滋潤皮膚。

　　九製紫草膏在兩個兒子身上展現的效果，讓我在芳香治療方面更有自信和決心。這種自然療法對人體沒有害處，也沒有抗生素和類固醇的副作用，使用多為外用塗抹，用法比較簡單，可算解答了眾多媽媽所擔心口服藥物不良反應、劑量不好把握等疑惑。除了溼疹，平常有發燒、感冒、咳嗽等所有日常小病，我都讓兒子使用精油來治療。

　　由於有兒子們的真實案例，我身邊的朋友開始關注並接受我的芳香療法治療。更甚者，一些人嘗試過西醫、中醫各種療法都沒明顯改善後，會抱著姑且一試的想法，透過朋友轉介來接受芳香治療。我認為每種療法都各有長、短處，治療效果因人而異，因此各種療法理應可相補不足，達到最佳效果。說實話，世上沒有一種療法是包治百病的！

　　中醫芳療讓兒童擺脫抗生素

　　為了更精準地分析症狀，我特意去學習中醫，嘗試把中醫基礎理論和芳香療法結合起來應用，再配合日常飲食上加入養生湯水作滋補之用。在接受治療的顧客群日益增加的過程中，發現一個問題：由於芳香療法這種自然療法，目前在香港並不廣為人知，而亞洲許多家長在孩子生病時仍選擇西醫進行抗生素治療。在現今環境汙染的問題之下，導致我們的身體健康都轉差，使得絕大多數兒童在治療疾病過程中，因過度依賴抗生素而帶來副作用，導致自身免疫力都下降，從而進入一個無法脫離抗生素治療的惡性循環狀態。

　　有好的身體健康，方可打好基礎，才能讓孩子將來有好的發展。為使更多人了解芳香療法是怎麼一回事，亦讓更多家長可以多一種提升孩子免疫力，減少使用抗生素的選擇，我決定撰寫這本《兒童中醫芳療：神奇精油膏 提升孩子免疫力》，向大家公開我在學習和施行芳香治療期間遇上的不同案例和經驗之談。我的孩子因為芳香療法而避免受頑疾之痛所困擾，我也希望這本書可以幫助更多家長和小朋友。

　　《警世通言》中有曰：「古人醫在心，心正藥自真。」作為一名芳療師、一名母親，我會謹記前人教誨，將自創的「蔡氏中醫芳療」努力不懈地鑽研下去，希望將來可以使更多的人免受一些不必要的病痛，孩子們可更健康、快樂成長！