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其他資訊
「跳動式健走」即在健走的同時，利用「彈力腳」將全身肌腱拉動關節上下自然彈跳。注意，「健走」指的是健康式的走路，應該越走越健康。而不是一般所謂的「走路」，走路可能越走越不健康，反把健康給走掉走丟囉！「姿勢」「裝備」和「心態」決定我們每個人，是否真正能長期健康地享受某種運動精髓的重要因素。讓「健跑」與「健走」這對恩愛夫妻，在您的人生旅途中，為您的健康把關，真正能夠從體內到體外相輔相成，做到增香增色發光發熱。這本著作，人生實戰小撇步，我親自陪著讀者每天「健跑」四千二百步，也就是每天玩「健跑」三十分鐘。
讓「健跑三十分鐘」自然融入生活中，有如每日三餐。定量定時，生命泉源，活氧排毒，不可或缺。來，讓我們開懷地為「健跑」歡呼。
作者簡介
焦淑梅
旅美20餘年，早期辛苦拉拔兩個兒子，兒子自立後 積極圓自己人生的夢，不但面對挑戰，也勇於尋找挑戰。成功挑戰三個國際馬拉松，並領悟運動新觀念：成功+健康+藝術。也就是運動健康，健康運動。
作品：「 DVD有聲書踢踏舞功入門30招」、「生命腳力–老媽挑戰馬拉松（附VC D）」「踢踏 舞人生（附VCD）」、「焦淑梅跨世紀感恩藝術歌曲唱會實況C D」、「搶救膝關節（CD＋DVD有聲書）」
- 作者： 焦淑梅 新功能介紹
- 出版社：三藝文化 新功能介紹
- 出版日期：2008/10/15
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲狗狗臉被咬2口後腫成豬頭。（圖／翻攝自The Dodo，下同） 寵物小組／綜合報導 佛羅里達發生比特犬與毒蛇纏鬥的事件，比特犬Paco和Slayer日前跟小主人們在自家早地上玩耍，途中有一條銅頭蝮爬行經過，狗狗上前吠叫並做出攻擊，雙方兩敗俱傷，其中Paco的關節處遭蛇吻，而Slayer的雙頰被咬了2口，臉直接腫成豬頭。 據外媒報導，Slayer的飼主Melissa表示，當時庭院只有2個孩子在草皮上玩耍，2隻狗狗守護在身邊，當牠們看到蛇經過，馬上不停地吠叫並嘗試攻擊，因此吸引到大人們的注意「當我們出去看的時候，蛇已經死亡」，而狗狗也因為被毒蛇咬傷，傷口開始腫脹、出現垂涎的症狀，事後立即被送獸醫院治療。 ▲2隻狗狗順利恢復健康。 此次事件引起當地媒體廣大的報導，2隻狗狗與毒蛇纏鬥的行為被稱讚是「忠犬護主」。不過這些言論也引來生態專家和其他網友的不滿，因為對蛇來說，不論是人類或是貓狗，都不是牠們的獵物。從動物的習性來看，有蛇跑到住宅不一定是「刻意入侵」，可能只是意外經過，而且牠們多半也不會主動攻擊，更不會輕易浪費毒液，除非是受到生命威脅。 過去有不少貓狗跟蛇搏鬥的案例，常常都是兩敗俱傷收場，或是蛇被攻擊而死，很多飼主會誤以為這是「護主」的行為，放任牠們去跟蛇對峙打鬥，這些行為看在蛇類專家眼中十分不妥。專家建議，千萬不要放任貓狗跟蛇去對峙，如果遇到類似的情況，第一時間應該將貓狗帶離開現場，避免牠們打鬥，並且保持「一個蛇身」或「一公尺」的安全距離，蛇也會自行離去，這樣子就能避免雙方遭受到不必要的傷害。
▲數學教授變「超級捐精男」，幫24名女人生下29個小孩。（圖／翻攝自TheMauryShowOfficial 的YouTube） 國際中心／綜合報導 紐約40歲數學教授內格爾(Ari Nagel)秉持著助人為善的精神，靠著「免費捐精」成功幫助24名女性生下29個小孩，他上電視節目時不但暢談自己13年來的捐精心得，還強調他人生的任務就是幫助想生子的女人懷孕，之後還有3個孩子將會出生。 有「超級捐精男」之稱的內格爾24日接受The Maury Show節目採訪，「如果有人想要我的精液，我絕對不會拒絕，那些女士會支付我飛往以色列、台灣、越南，和幾乎美國每個州的機票」，求救女性無論是任何宗教、種族、異性戀或同性戀他都來者不拒，然而他的老婆知道他的「善行」後，卻是十分不能諒解。 內格爾的授精方式分為兩種，有時會約女子直接在公廁以「真槍實彈」方式「交貨」，有時則是他自行「打槍」後，再將裝有「子孫」的月經杯交給女子，接受過幫助的女子大都對他的服務十分滿意，稱讚他人帥、幽默，而且還是免費的。雖然許多女性都想要內格爾的精子，兒女滿天下的他，過去也5度被告，還有許多許女性事後跟他索取贍養費，打算50歲時可能會正式收山。 ▼男子13年來環遊世界各國幫有需要的女人生下小孩。（圖／翻攝自TheMauryShowOfficial 的YouTube）
▲數學教授變「超級捐精男」，幫24名女人生下29個小孩。（圖／翻攝自TheMauryShowOfficial 的YouTube） 國際中心／綜合報導 紐約40歲數學教授內格爾(Ari Nagel)秉持著助人為善的精神，靠著「免費捐精」成功幫助24名女性生下29個小孩，他上電視節目時不但暢談自己13年來的捐精心得，還強調他人生的任務就是幫助想生子的女人懷孕，之後還有3個孩子將會出生。 有「超級捐精男」之稱的內格爾24日接受The Maury Show節目採訪，「如果有人想要我的精液，我絕對不會拒絕，那些女士會支付我飛往以色列、台灣、越南，和幾乎美國每個州的機票」，求救女性無論是任何宗教、種族、異性戀或同性戀他都來者不拒，然而他的老婆知道他的「善行」後，卻是十分不能諒解。 內格爾的授精方式分為兩種，有時會約女子直接在公廁以「真槍實彈」方式「交貨」，有時則是他自行「打槍」後，再將裝有「子孫」的月經杯交給女子，接受過幫助的女子大都對他的服務十分滿意，稱讚他人帥、幽默，而且還是免費的。雖然許多女性都想要內格爾的精子，兒女滿天下的他，過去也5度被告，還有許多許女性事後跟他索取贍養費，打算50歲時可能會正式收山。 ▼男子13年來環遊世界各國幫有需要的女人生下小孩。（圖／翻攝自TheMauryShowOfficial 的YouTube）
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