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其他資訊
◎懂得如何去對抗外在所造成的老化，自然就老得慢，這也就是為什麼有些人看起來比實際年齡還要年輕的原因。
◎老化是一種進程，是永遠不會停止的，唯一能做的就是及早學習抗老，瞭解老化才能夠戰勝老化，就可以讓年輕的日子更長更久。
身體老化速度是否與年齡成正比？
答案是絕對否定的！
相同年齡比較之下，
一定有人看起來特別年輕和看起來特別衰老的區別，
會有這樣差別的原因，關鍵就是「身體抗老」的能力。
變老！是每個人都會歷經的過程，而老化所造成的問題，在每一個人身上所呈現出來的程度卻是天差地別，相同年齡比較之下，一定有人看起來特別年輕和看起來特別衰老的區別，會有這樣差別的原因，關鍵就是「抗老」的能力。
人體老化是一個持續不斷的進程，在二十歲到三十五歲這個階段，是人體老化的開始，最先是細胞功能漸漸減差，不過由於速度緩慢，所以不容易被察覺，直到臉上皺紋出現、開始有白頭髮、皮膚不像從前有光采和緊實，身體容易疲勞、記憶力衰退等等具體症狀後，才會驚覺自己已經「老了」！
然而身體老化速度是否與年齡成正比？答案是絕對否定的！懂得保養抗老，身體的老化程度是可以大幅度延緩的；經常可以看到，生活中揮霍無度的人，總是未老先衰，臉色暗沉、記憶力不好、手腳無力、身體無法彎曲、容易感到疲勞等等現象；身體的年齡遠超過實際的年紀；老化的速度會因為缺乏保養與照顧，急速成長，就如同在房子內外肆意破壞、不加修繕，房子看起來就會殘破不堪。
相反地有些上了年紀的人卻是神采奕奕，面如小孩般的紅潤，身體健康程度甚至比實際年齡還要年輕十多歲，這種「抗老回春」的能力，讓很多同年紀都羨慕不已，除了平日的保養，關鍵在保持五臟六腑不老，維持臟腑氣血旺盛、經絡運行順暢，讓臟腑處於正常平衡的狀態，並且維持良好的生活作息、運動習慣，及正確的飲食，才是抗老化、永保青春的不二法門！
老化不單單只有外表變老，還有腦力及體力上的衰退，都會對工作造成一定程度的影響，所以越早學會如何「抗老」，就越能在老化的道路上，減少身體的退化；面對老化這個無情的巨獸襲擊，越早築起防衛牆，才不至於到時候措手不及後悔不已。
目前臺灣六十五歲以上的老年人口，佔總人數十點四％，直逼二百四十二萬人，行政院經建會預估，到了二○二五年，老年人口將佔總人口比例二十點一％，意即平均每五人中，就有一名老人，臺灣將邁入「高齡社會」，這不單是台灣趨勢，也是全球的趨勢；面對老化的侵襲，不等於就一定要接受老化後所帶來問題，關鍵在於如何對抗老化，延緩消除因為老化所帶來的身體不適等問題。
所有讀者朋友們，不論你現在是否有感受到老化所產生的影響，都要記住老化是一種進程，是永遠不會停止的，唯一能做的就是及早學習抗老，瞭解老化才能夠戰勝老化，讓年輕的日子更長更久。
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身體老化速度是否與年齡成正比？答案是絕對否定的！
相同年齡比較之下，一定有人看起來特別年輕和看起來特別衰老的區別，會有這樣差別的原因，關鍵就是「身體抗老」的能力。
懂得如何去對抗外在所造成的老化，自然就老得慢，這也就是為什麼有些人看起來比實際年齡還要年輕的原因。老化是一種進程，是永遠不會停止的，唯一能做的就是及早學習抗老，瞭解老化才能夠戰勝老化，就可以讓年輕的日子更長更久。
- 作者： Stella Lin 新功能介紹
- 出版社：大智文化 新功能介紹
- 出版日期：2014/07/30
- 語言：繁體中文
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▲台電顏聖賢。（圖／記者劉峻誠攝） 記者劉峻誠／台東報導 「Sunny東岸聯盟棒球邀請賽」15日開打，首戰由高知鬥犬對上台灣電力，台電一路落後，不過在9局下上演大逆轉，靠著「菲律賓」顏聖賢滿壘時擊出的二壘安打攻下2分，終場台電以5比4逆轉擊敗高知，首戰告捷。 敲出再見安打的賴聖賢剛從開南大學畢業，加入台電還不到1個月，此戰他並非先發球員，他說：「來到台電後受到很多學長照顧，他們都要我用平常心、放開打，最近只有這場比賽，希望透過這次比賽好好發揮、調整。」 2局上高知首開攻勢，靠著洋砲薩克（Zak Colby）安打，安藤優作遭到觸身球保送，韓籍打者賴聖久擊出內野滾地球，造成台電投手失誤，高知先馳得點，1出局後安田世幸敲出安打，攻佔滿壘，宮下黎打出游擊滾地球，造成游擊手失誤，高知再拿2分，深江真登、森田吉輝接連敲出安打，高知拿下此局第4分。 2局下台電反攻，1出局後蕭帛庭二壘安打，靠著廖俊凱滾地球上三壘，利用游擊手失誤追回1分。 接下來雙方均沒能攻下分數，直到9局下，落後3分的台電反撲，1出局後廖俊凱、黃韋明接連獲得保送，黃彥寅二壘安打攻下2分，林柱安打並盜上二壘，陳彥穎獲得保送，滿壘時賴聖賢敲出2分打點再見安打。 賽後顏聖賢說：「能擊出再見安打都要感謝學長們給的機會，從開南大學畢業後加入台電，受到不少學長的照顧，希望能把握這禮拜的比賽好好發揮、調整。」 ►接收更多精彩賽事，歡迎加入《ET好棒棒》粉絲團
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