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其他資訊
隻身來台闖盪藝能圈的日本美少女愛紗，雖然已經把台灣當成她的第二個家了，但是她還是會常常想起故鄉OKINAWA，想起媽媽親手為她做的家鄉菜……
在這個時候，愛紗就會捲起她的衣袖，為自己做一個道地日本風味的便當，一吃進嘴裡，就感覺自己好像回到故鄉了呢！
除了可以一解鄉愁，愛紗更強烈推薦大家吃和風便當，因為它熱量低、油份少、肉類和蔬菜均衡調配，有益身體健康，怎麼吃都不會發胖！更厲害的是，和風便當有一種神奇魔力，不管是大人、小孩，還是你心愛的阿娜答，只要吃了你親手做的便當，立刻就會接收到你的暖暖心意喲！
作者簡介
千田愛紗（Senda Aisa）
1982 年 11 月 8 日出生於日本沖繩縣，是有著甜甜笑容的A型天蠍座美少女。畢業於沖繩演藝學校，熱愛唱歌跳舞的她，最喜歡TLC、珍娜傑克遜和惠妮休斯頓，也夢想能像她們一樣成為跨國界的知名藝人。
入選 Sunday girls 來台之後，愛紗活躍於廣告界與綜藝界，是可塑性極高的新生代藝人。她目前是知名飲料的代言人，並且主持非凡商業台深受年輕人喜愛的『流行新幹線』節目。
- 作者： 千田愛紗 新功能介紹
- 出版社：平裝本 新功能介紹
- 出版日期：2003/09/10
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲生病示意圖。（圖／達志影像） 生活中心／綜合報導 又到周末了，很多人會開啟放飛自如的模式，例如聚餐喝酒、睡到太陽曬屁股等。不過，可得要小心，《生命時報》就採訪權威專家，整理出10種因為不良習慣導致的「周末病」，你快逐一對照自己有沒有這些壞習慣吧！ 1.久坐不動易便秘 久坐不動已經是現代人的通病，但我們在工作日會趕公車、搭捷運、送文件、出去吃飯等，多少有一定的活動量，而一到周末，我們就「靜止」了，胃腸蠕動因此减緩，加上周末吃飯不規律，這都可能導致便秘。 2.節奏打亂當心頭痛 偏頭痛、頭痛經常會在周末發生，特別是在星期六，這主要與生活節奏打亂有關。尤於咖啡因有擴張血管的作用，如果工作日常用喝咖啡、喝茶來醒腦，但周末不喝的話也可能引發頭痛。 3.突然放鬆免疫力下降 荷蘭一項研究發現，大約每30個病人中，就有1個是在突然停止工作、進入放鬆狀態後生病的，這也被有些人稱為「休閒病現象」。分析認為，工作時身體會不斷產生腎上腺素等應激激素，幫助我們抵抗各種感染，當積聚體內的壓力被徹底釋放後，會產生類似「宿醉」的效果，免疫力可能突然降低，疾病趁虛而入。 4.窩沙發導致頸椎病 很多人周末喜歡窩在沙發或躺床上看電視，但不良姿勢可能導致背部或頸部疼痛，近一半的人因為背部或頸部疼痛而失眠。另外，長時間窩在沙發還容易引發胃部灼熱，長時間看電視則可能造成眼睛乾澀疲勞、視力模糊等問題。 ▼頹廢示意圖。（圖／達志影像） 5.忘記吃降壓藥易中風 很多患者由於外出遊玩、睡懶覺等原因，常常在周末忘記吃降壓藥，患心臟病或中風的風險就會提高。漏服降壓藥後，血壓的急劇波動可能引起血管的擴張和收縮，反復如此，甚至可能導致血管破裂。 6.暴飲暴食傷腸胃 人在周末會想獎賞自己，覺得已經努力工作整整一周，為什麼不能放開來吃？英國一項調查指出，追蹤更年期婦女的飲食日記後發現，周六人們的脂肪攝取量常常超標。另外，有數據顯示，男性在周六和周日平均每天攝取的食物，是健康推薦量的兩倍。 7.日程太滿壓力大 很多人平時累積太多事情，需要集中在周末完成，例如帶孩子去公園、大掃除、拜訪親友、陪家人購物等，導致周末無法放鬆。 ▼大掃除示意圖。（圖／七賢脊椎外科醫院提供） 8.過量飲酒傷心臟 周末聚會肯定不少了酒，但如果你平時滴酒不沾，周末突然大量飲酒，可能會引發心悸、呼吸困難、胸痛等症狀。雖然上述症狀通常會在48小時內消失，但如果反復這樣，則會對心臟造成不可逆的損傷。 9.熬夜賴床擾亂生理時鐘 熬夜到睜不開眼才睡，賴床到太陽曬屁股才起來，這是很多人周末生活的真實寫照。不過，經常熬夜會使得抵抗力下降，還會擾亂內分泌系統和神經系統，導致隔天昏昏沉沉、頭暈頭痛，而長時間「補眠」也會擾亂生理時鐘，嚴重影響夜間睡眠。 10.忽然健身警惕心臟病 不少人平日不鍛煉，一到周末就狂去健身房，或者忽然長跑、爬山等。荷蘭一項研究發現，經常鍛煉好處多多，但突然運動過量則會增加心臟病的發作風險，因為運動時心臟需要努力將足夠的血液供應到全身，平日缺乏運動的人心臟儲備不足，容易導致血壓突然升高，繼而誘發心臟病。 ★圖片為版權照片，由達志影像供《ETtoday新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！
▲浪浪被無限救援動物組織救起後康復良好，而且模樣很可愛。（圖／翻攝自The Dodo粉絲專頁。） 寵物小組／綜合報導 流浪的生活特別不容易，生病、受傷也只能眼睜睜看著自己越來越虛弱。，臉書粉絲專頁《Dodo Impact》分享一段感人影片，1隻年老的汪星人，四肢無力臥坐在地板上，身上還有大面積傷口和許多蒼蠅在旁邊圍繞，模樣相當可憐，好險經印度無限救援動物組織（Animals Aid Unlimited）伸出援手照顧，才逃過死神的魔爪。 救援團體看到這隻老浪浪的狀態非常不忍心，於是帶回收容所進一步治療，先將牠把身上的泥濘洗掉就花了一些功夫，還要細心處理長年感染的傷口，但救援人員從沒放棄過，牠也很努力的在康復，從完全無法行動，到現在已經可以自由奔跑，令人看了非常感動。 許多網友看到這隻浪浪從，髒兮兮到萌萌噠紛紛留言，「謝謝救援團體沒有放棄牠」、「太感人了！希望牠可以快一點康復」、「乾淨的牠真的很可愛呢！」、「浪浪流浪這麼久辛苦了，好好安心養傷吧」、「牠的恢復能力不錯！」。 Stray Dog Who Couldn't Walk Can Run So Fast Now This senior street dog couldn't even walk when people found him alone on the streets ▼更多精彩影音。
▲浪浪被無限救援動物組織救起後康復良好，而且模樣很可愛。（圖／翻攝自The Dodo粉絲專頁。） 寵物小組／綜合報導 流浪的生活特別不容易，生病、受傷也只能眼睜睜看著自己越來越虛弱。，臉書粉絲專頁《Dodo Impact》分享一段感人影片，1隻年老的汪星人，四肢無力臥坐在地板上，身上還有大面積傷口和許多蒼蠅在旁邊圍繞，模樣相當可憐，好險經印度無限救援動物組織（Animals Aid Unlimited）伸出援手照顧，才逃過死神的魔爪。 救援團體看到這隻老浪浪的狀態非常不忍心，於是帶回收容所進一步治療，先將牠把身上的泥濘洗掉就花了一些功夫，還要細心處理長年感染的傷口，但救援人員從沒放棄過，牠也很努力的在康復，從完全無法行動，到現在已經可以自由奔跑，令人看了非常感動。 許多網友看到這隻浪浪從，髒兮兮到萌萌噠紛紛留言，「謝謝救援團體沒有放棄牠」、「太感人了！希望牠可以快一點康復」、「乾淨的牠真的很可愛呢！」、「浪浪流浪這麼久辛苦了，好好安心養傷吧」、「牠的恢復能力不錯！」。 Stray Dog Who Couldn't Walk Can Run So Fast Now This senior street dog couldn't even walk when people found him alone on the streets ▼更多精彩影音。
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